Unos dientes sanos y bonitos son importantes desde un punto de vista estético, pero también son importantes para la salud. Te mostramos 5 costumbres que pueden estar estropeando esa sonrisa.
Masticar hielo
Desafortunadamente, al igual que con otros alimentos duros, el hielo tiene la capacidad de dañar los dientes, el esmalte y las encías. La Asociación Dental Americana recomienda evitar masticar hielo. Masticar hielo, ya sea en gran o poca medida, puede provocar que tus dientes se rompan, y hacerlos más sensibles a los cambios de temperatura.
Comer caramelos
Consumir Mucho azúcar no es bueno por varios motivos, pero si además se pega a los dientes es mucho más perjudicial para tu sonrisa. Las bacterias se alimentan de azúcar y, como resultado, producen un ácido que ataca a los dientes.
Tomar zumos de fruta
Aunque muchas personas piensen que beber a diario zumo de frutas es más sano que los refrescos azucarados, están equivocadas. Aunque los zumos de fruta contienen muchas vitaminas y antioxidantes, también suelen contener bastante azúcar y está perjudicial tu dentadura, es recomendable seleccionar uno que no tenga azúcares agregados.
Beber Café
Uno de los principales efectos del café en tus dientes son los cambios en la coloración del esmalte dental. Los taninos que contiene el café, si bien tienen propiedades antioxidantes, también provocan cambios en el tono original de los dientes cuando se adhieren al esmalte, afortunadamente es una de las manchas más fáciles de sacar con tratamientos blanqueantes.
Fumar
Una razón más para dejar de fumar es que mancha tus dientes, afecta a tus encías y puede ser causa de varios tipos de cáncer en la zona de la boca. En casos graves, puede hacer que los dientes se caigan. La enfermedad de las encías comienza cuando las bacterias que hay en sus dientes se meten en las encías. Si esas bacterias se quedan en sus dientes por mucho tiempo, se forman capas de placa bacteriana y sarro. Esta acumulación causa enfermedad de las encías temprana, llamada gingivitis.
